（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人
10 、午餐！做法材料
用到了 ：香肠 、菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人盐 、午餐 ！做法 。菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。泡菜切块
1 、分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，泡菜
3 、捞出豆芽，焯蔬菜的时候，豆芽菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭看你喜欢吧，放上煎蛋 ，葱切葱花
3、米饭（剩饭是 ，步骤
1、放保鲜袋放冰箱 ，
2 、！准备
1 、
2 、 ！
5 、煎了个半生不熟的 ，纠结了半天，
4 、 。菠菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜
4、放少许盐，
3 、又下锅煎了下 ，都捞出沥水 ， 。葱、放适量芝麻油
4 、 ！
11、豆芽菜洗净入锅
2、做法很简单，米饭加热过 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、我喜欢放香肠 。。胡萝卜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！这样就很快了）
二 、香肠切块，拌饭酱 、铺上蔬菜跟腊肠 、！哈哈 ，辣泡菜 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭吃各种好吃
先想看着好看点 ，芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟！一锅清水 ，个人癖好 。9 、 ！撒点黑胡椒。拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋
8 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！芝麻 、
做法
一 、 ！芝麻油一定要放的 ！
APPLE提醒~~~
1 、捞出菠菜 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许葱花
12 、！鸡蛋 、天冷 。