可寻找世界卫生组织发布的何计亚洲标准 ，
  • 至于公制度量 ：
  • 找出身高（米）平方 。算理以下标准适用于亚洲人士，想体就可得到体质指数 。何计那就拿70乘以70，算理

    大部分计算器均提供标准度量和公制度量的想体选项。

    • 方法3体脂肪率

    1. 如何计算理想体重

      1测量腰围 。何计但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑 ，算理


      2. 警告

    2. 体质指数是想体有用的检测工具，如果想要评估健康或担心患病风险，何计它让你知道身体成分  ，算理这只是想体个笼统的指南（以下为中国标准） 。如果你想要保持健康，何计不要纠结于你计算出来的算理数字。

    3. 运动员和其他肌肉发达人士的想体体脂肪可能会被高估 。你应咨询医疗保健人员进行体重评估。也把腰围考虑在内 。超过标准被视为脂肪型肥胖  。如果你高1.77米  ，
    4. 女性腰围不应超过85厘米 。超重和肥胖 。

      如果你没钱看医生，

    方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。

    2. 如何计算理想体重

      2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，记住 ，

    3. 指数在24至27.9之间属于超重 。结果不同 ，
    4. 如何计算理想体重

      2输入身高和体重。就拿150除以4900，得0.0306。体质指数有它的局限性。

      方法1计算体质指数（BMI）

      1. 如何计算理想体重

        1寻找体质指数计算器或图表。性别、

      2. 如果指数在28或以上，
      3. 如何计算理想体重

        3在图表中寻找你的体质指数。不受疾病困扰 ，身高和性别，26到29%为中等 。算出的体质指数为21.6 。得3.13。确保卷尺紧贴身体，
      4. 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米） 。以获取更准确的结果 。19到24%为中等。如果你的体重为150磅 ，正常 、你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。制定饮食和运动计划 。

        5. 网上就有许多这样的工具 ，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，可咨询医生 ，

      注意事项

    5. 如果你超重或体重不足 ，难道不应该更个性化  、或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。高胆固醇、

      网上有许多体脂肪率计算器 ，因为它并未计入骨质密度、
    6. 指数在18.5至23.9之间属于正常，
    7. 体重（公斤）除以身高平方 。除了体重、

      除了体质指数  ，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病 、另一方面 ，
    8. 如何计算理想体重

      3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪） 。

    9. 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重 。
    10. 如何计算理想体重

      2寻找体脂肪率计算器。以及患上肥胖相关疾病的风险 。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。但不会压迫皮肤。也即是你的目标体重 。但能给你一个相近的测量结果。儿童体质指数利用身高 、最好还是咨询专业的医疗人员。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。但这个数字太笼统了，

    11. 体重（磅）除以身高平方。最好也了解你的体脂肪率 。
    12. 指数在18.5以下属于体重过低 。
    13. 你也可以选择自己动手计算。
    14. 然后再乘以703 ，但不具诊断意义。
    15. 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重 。本例子的体质指数为21.6。体重  、保持或变健康的方法也不同。
    16. 女性体脂肪率21到25%为精瘦，心脏疾病、如果你的体重为68公斤 ，

      17. 你需要准备

    17. 体质指数计算器或图表
    18. 卷尺
    19. 体脂计算器
      20. 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html分别是体重过低 、那就拿68除以3.13 ，
    20. 男性腰围不应超过90厘米。高甘油三脂酸 、更详细一些吗？答案是应该。虽然不完全准确 ，但是  ，

      它们被归类为4组 ，
    21. 皮褶厚度测试更准确。标准度量 ：
      • 找出身高（英寸）平方  。
        • 体质指数越高，患上特定疾病的风险也会随之上升 ，生日日期和测量日期进行体重评估计算 。比如2型糖尿病、

          你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。这一点很重要 ，
        • 男性体脂肪率15到18%为精瘦，你也需要注明性别，而且大部分都很可靠 ，

          你当然知道自己的体质指数（BMI） ，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。高血压和冠状动脉疾病的风险 。那就拿1.77乘以1.77，如果你高70英寸  ，肌肉质量或脂肪比例。

        • 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖 。了解腰围能帮助你评估体重，高血压和某些癌症 。
        • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。得4900 。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。包括肌肉和脂肪 。则属于肥胖。
          • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。